co jest

o kurka to scie mnine pocieszyli! zalamka! co robic? isc do lekarza.ale od czego zly trening silowy? a czy basen i plywanie tego nie naprawi jak cos? prostowanie jest bolesne na czym to polega?powinienem isc najpierw do rodzinnego czy od razu do .. ?pytanie jakiego lekarza aby powiedzial mondrze?A niech to kuzia.

Co do tego czy w tym wieku jest sens barć te odżywki, to powiem ci że swój pierwszy cykl maiłem w wieku 14 lat i podziałało na mnie znakomicie. Żadnych skutków ubocznych, nawet przy takim wieku, nie zauważyłem Jeśli chodzi o beta-hydroksybeta-metylomaślan (HMB ) to kumpel do każdego cyklu brał i mówił że HMB na nieko działa bdb.

No wiesz twoje sprawa. Moj kolega wziął sobie do wojska mete ruską i jeszcze się go nie pytałem czy cwiczy tam. Co do diety sam wiesz jak tam jest. MAsz stałę posiłki i nie są napewno one na przyrost masy mieśniowej. Ale w wojsku chodzi i wytrenowanie chłopa do wali (stereotyp).

[...] się za siebie narzuca się samo ! Wykorzystaj tę energię na coś konstruktywnego. Pewnie miałeś, masz kłopoty w szkole i wydaje Ci się że tak na pewno już będzie zawsze, ale zaręczam że jest to bariera do przeskoczenia. Po prostu trzeba się przełamać i uwierzyć w siebie. Przy okazji przewartościować parę rzeczy a na pewno będzie dobrze. Pozdro !

w wojsku jest siłownia ale nic nie zrobisz tylko nogi znam paru kolesi co poszli do woja i jak przyszli to opowiadali ze jak poszli na silke to wszyscy do sztangi sie dopadli a tu ni chu ja i każdy przysiady robił ze sztanga hehe . ale instruktor był i wszystko pinknie i elegancko im powiedział jak robić technicznie i elegancko

mateusz54 wojsko to nie jest rajski eden . tak wstajesz 5-6 kopiesz jakieś g**** . wszyscy tam przeklinają do ciebie biegasz itp . co ty myslisz ze tam będziesz siedział sobie i nic nie robił tylko na silke będziesz chodził i odżywki brał ??? jak ode mnie kolo mówił że jak chce zjeść batona to musi w **** bulic kasy za niego . Zmieniony przez [...]

Mam nadzieję, że to prawda, nie będę musiał co rok zasuwać na 8 rano do WKU. Problem jest tylko taki, że to decyzja ministra, nie zmiana w ustawie. Minister się zmieni i decyzja razem z nim. Ale bądźmy optymistami.

artek, nie czytasz tego co koledzy przed Toba pisza? w 2010 jest wojsko zawodowe, ja tez juz o tym z wielu stron slyszalem. a jak by z tym zawodowym nie wyjdzie to zapisujesz sie do po licealnych i masz spokoj, nie jeden kumpel tak robi i ma spokoj

Z tego co czytałem to w Szczytnie jest bieg wahadłowy 20x10m, rzut piłką lekarską, i bieg z przewrotem :) Lepiej rzucić się na cięższą piłke czy najpierw pracować nad techniką piłką 2kg ? Zmieniony przez - desant32 w dniu 2010-07-16 19:50:57

Quake jest drogi z tego co pamiętam. Jak szukasz czegoś taniego, to możesz spróbwać CP, albo Cytonox, z tym że przy tym drugim przetestuj ile miarek na ciebie działa.

czemu do dupy o nagach zapomniałęm mam we wtorek, a podciąganie na drązku angazuje tez barki to moze przed siłką kazdego dnia co o tym myslicie,a jak ten trening jest do naprawde do dupy to moze ktos mi wypisac trening na wytrzymałosc i na rzezbe

w spisie treningów w temacie podiweszonym masz kilka propozycji fbw ewentualnie możesz w wyszukiwarce działowej wpisać "fbw". a podciąganie na drążku rób w dniu treningu pleców,lub co sesję jak będziesz trzaskał fbw. i zmień ten plan,bo jest tragiczny Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-04-10 20:45:00

[...] do brody 6 po 8 i przedramie to kazdy wie chyba jak też 6 po 8 i w czwartek powtórka z poniedziałku w piątek powtórka z wtorku sobota powtórka z środy niedziela wolne i co moze byc, jak jest do dupy to moze ktos mi ułozyc plan na cały tydzien Zmieniony przez - zylq w dniu 2011-04-10 22:22:10 Zmieniony przez - zylq w dniu 2011-04-10 22:22:52

[...] i puchne jak bym byłna koksie bede 2 dni w tygodniu cwiczył jak jakis złamas, miesnie muszom odpoczywac 2 dni i każdy miesien odpoczywa 2 dni i jeszcze do tego biegi moze pływanie albo rower i troche na worku i gra, powiedzmi jaki ty bys se plan ułożył zeby szybko dojsc do czegos potem cwiczycie 5 lat i chu*a widac, takie jest moje zdanie

Dostinex mam jedno opakowanie tam chyba jest 8tab jak dobrze pamietam. Czyli jak kończyć cykl wchodzić na odblok czy robić most? Co z hcg?Walić dalej enan czy przechodzić na propa?

czytałem ale to jest temat dla tych co mają mase i została tylko rzeźba.

Ale zależy po co chcesz zamienić? Olej rzepakowy też jest dobry ( a nawet mówi się, że lepszy ).

Jeśli banana jesz "raz dziennie" i codziennie tę "końcówkę łyżeczki" masła orzechowego + 2x kawa po łyżeczce cukru (swoją drogą jaka zawartość tłuszczu w % jest w mleku, które dolewasz do tej kawy?) + owoce (też cukier), to nie mam pytań. Ten cukier, który spożywasz w ciągu dnia, to przecież niby nic, bo tu "końcówka łyżeczki", tu "łyżeczka", ale [...]

[...] temu, co, jak i kiedy jem, przede mną jeszcze tyle samo do zrzucenia, ale nie zapominam także o tym, aby ćwiczyć i ujędrniać ciało, aby później nie zostać z flakiem. To jest naprawdę bardzo ważne. Na początku ciężko przyzwyczaić się do tego, żeby nie zjeść chociażby kostki czekolady na tydzień albo nie posłodzić sobie kawy, jednak [...]

Grejpfruty uwielbiam więc jak najbardziej jem. Cukier odrzuce a suszone owoce do owsianki to jest dobry pomysł :)chleba też raczej jem mało ale mam problem z tym co jesc na tzw przekąski.